كم هزينه ترين لذت ها چيست؟
۱- گاهي از درخت بالا برويم.
2- احساس خود را در باره زيبايي ها به ديگران بگوئيم.
3- گاهي كمي پابرهنه راه برويم!.
4- بدون آن كه مقصد خاصي داشته باشيم پياده روي كنيم.
5- وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلا امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يك بستني بخريم و با لذت بخوريم
6- در جلوي آينه بايستيم وخودمان را تماشا كنيم.
7- سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.
8- رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم .
9- وقتي از خواب بيدار ميشويم، زنده بودن را حس كنيم.
10- زير باران راه برويم.
11- كمتر حرف بزنيم و بيشترگوش كنيم ..
12- قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم .
13- چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و... را ياد بگيريم.
14- اگر توانستيم گاهي كنار رودخانه بنشينيم و در سكوت به صداي آب گوش كنيم.
15- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيم.
16- احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم.
17- به دنياي شعر و ادبيات نزديك تر شويم.
18- گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم.
19- تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم.
20- از هر آنچه كه داريم خود و ديگران استفاده كنيم ممكن است فردا دير باشد.
